いきなりハンター＆ジョギング
- 2020/01/11
- 17:29
こんにちは。正月早々、ドブネズミ見つけちゃって。もう大変だった 次は若者に任せたいー。今日は筋トレしてからジョギングに出ました。いつもの７キロ走りました。ようやく、いつもの日常に戻りつつあるなー。今年はスタートダッシュが早くて、初詣、おみくじ。まだなんだけど。あっ、福袋は買ったよ。どさくさに紛れて。早いけど、新成人。あめでとうございますー。この広い世界で何が出来るか、考えてみよー。その前に東京五...
アメリカ産の牛肉安っ！スーパーマーケットで
- 2020/01/11
- 12:49
こんにちは。 いつもの土曜日課を過ごしています。部屋の掃除に洗濯。買い物。スーパーマーケットにて牛肉を見てると「アメリカ産の牛肉安っ！」 ちょうど焼き肉考えていたのでブロック買いしちゃいました。ステーキだー！！元日に発効した日米貿易協定で、アメリカ産牛肉の値下げ（関税 38.5％→26.6％ 現在）。約12％くらい安くなるのかな。実は年末から待ってたりして。他にも豚肉や小麦、果物類、ワインなど続々。為替もある...
初・ジョギングと同一労働同一賃金
- 2020/01/05
- 16:45
謹賀新年 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。大晦日から昨日までプライベートの日々を過ごしておりました。今日から通常日課です。まっ、土曜日課みたいなもんっす！初洗濯！初部屋の掃除！（あまり汚れてなかったけど）初ジョギングです。筋トレは昨夜が初かな。 風が強い中７キロ走りました。正月休みも終わりかー。今年は同一労働同一賃金が大手企業で始まります。年齢別正社員の基本給+各種手当＝時給換算すれば良いのか...
年の瀬ジョギング
- 2019/12/28
- 16:45
も～、いーくつ寝ると～♪正月だおっ！ こんにちは。もう夕方ですな。 朝から大掃除に取り掛かりました。昼は筋トレとジョギングにも行きました。いつもの７キロ走りました。風が強かった。俺の場合は筋トレ週３、ジョギング週１回。ストイックになっていなくて。体型維持、健康維持かな。結果が出るので、頑張り過ぎちゃう人も居るみたいだけど。他人の贅肉まで気にするようなら、頑張り過ぎです。心に余裕を持ちましょう。俺...
メリークリスマス☆
- 2019/12/21
- 16:10
Merry Christmas！ 少し早いけど。 こんにちは。 もうこんな時間か。でも大丈夫。 今日は土曜日課を済ませました。大掃除に洗濯。筋トレにジョギング７キロは昼過ぎに走りました。天気が晴れなくて一日曇り空でした。 少々肌寒め。買い物は平日済ませたので、暇なら行こうかな。ここからは年末年始が早いので、2019年ラストスパートだね。今年は仕事が忙しかったので、イルミネーションの写真はないです。通りすがりに撮...
月光ジョギング
- 2019/12/14
- 20:12
こんばんは。ジョギングに行きました。いつもの７キロ走りました。１２月も残り半分か・・・。満月を少し過ぎた月を見ながら月光が作る影を伸ばそうと努力している俺今年は仕事ばかりで海も紅葉も、東京モーターショーも見に行けなかったけどイルミネーションはきっと見に行けないんだろうな。 時に流されて気がつけば師走。いろんなものを置き忘れてしまった気がするその代わりラグビーやバレーボールの試合観戦が出来たのでまっ...
悪玉？善玉？健康診断結果と師走の大掃除
- 2019/12/14
- 11:52
こんにちは。まだ寒い・・・。寒い中、部屋の掃除をしています。普段の掃除は終わってるんですけど、継続して師走の大掃除を始めています。今日は窓も、キッチンまわりも掃除しちゃいます。出来るところまで頑張るぞ！ 出来ないところは次の掃除で。先日の健康診断結果が届きました。うーん、特に大丈夫かな。判定はA（異常なし）ばかり。またLDL（悪玉コレステロール）増えちゃった。20代からずっと。一時は努力して下がったんだ...
雪？！雨でした。土曜日課
- 2019/12/07
- 10:52
こんにちは。今日は雨か雪、もしくは曇り予報だったんですが、雨降りました。昨日から天気予報で知っていたので、ジョギングは昨夜済ませました。いつもの７キロ走れた。寒い日が続いているので自家製カフェラテもシナモン・パウダーを振りかけて飲みました。おかげで、今日は手足も暖かく。暖房つけずに起床後、部屋の掃除に取り掛かりました。雑巾掛けは、少しお湯を加えました。シナモンは毎日飲むと体に負担がかかるという事で...
ジョギングとブラックフライデー
- 2019/11/30
- 17:55
こんばんは。寒いですね。今日も筋トレしてからジョギングに出ました。先週は雨で走れなかったので２週間ぶりです。７キロ走りました。さすがに今回からは、長袖ジャージを引っ張り出しました。あっ、手袋忘れた。今日はまだ手袋無くても大丈夫か。真冬ジョギングは必須だからねー。ブラックフライデーで何か買おうと思ってたんですが、スマホ壊れちゃって。機種変更で思わぬ出費だったので、買い物は止めました。また来年～。 ス...
スマホに集約した結果・・・。
- 2019/11/30
- 12:29
こんにちは。もう昼か。今朝も寒かったですねー。 部屋の掃除・洗濯物干し・布団干ししてドラッグストアで買い物を終えました。掃除は雑巾掛けもするので、もう・・・。氷のような水だった。今週は平日有給とってJR改札を出て、階段を降りながら診察券を探しているとスマホを落としてしまいました。スマホは階段から転げ落ちました。富士通製のarrows使っているので、耐衝撃・防水・海水にも対応してます。普段なら壊れないんです...
一日冬の雨の中、ウォーキングしました
- 2019/11/23
- 17:47
こんばんは。 昨夜から降り続く冬の雨。雨が止む時を狙ってジョギングを試みましたが、雨止まなかった。その間、片道２０分のスーパーマーケットまでウォーキングしました。往復４０分かな。冬の雨と北風が強くて、傘をさしても結構服が濡れちゃいました。カーシェアで行こうか迷ったんですが、渋滞が凄く。ジョギングも出来なかったので、結局徒歩で良かったなと感じています。 一応運動出来た感じです。筋トレは午前中に終わら...
